Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Да ли деца могу јести слаткише и како почети да дају чоколаду?

Слаткиши ... Неки родитељи категорички не дају дјеци ништа слатко. Други, напротив, препуштају детету велики број слаткиша и колача. Да ли је могуће да деца дају слаткише, и ако да, колико?

Слаткиши: корисни или штетни

Термин "слатко" садржи велику листу производа који садрже велике количине фруктозе и сахарозе. То су кондиторски производи, слаткиши, колачи, сладолед, желе, мармеладе, сљезови, слаткиши, итд. Производи шећера су неопходни за тело. Они су извор енергије и неопходни су за нормалну активност мозга.

Поред фруктозе и сахарозе, многе деликатесе садрже хранљиве материје неопходне за организам. Суво воће, пастила и мармелада имају лако пробављиве угљене хидрате и елементе у траговима. Међутим, не купујте свијетле боје слаткиша или мармеладе. У таквим производима има много боја које могу нашкодити организму.

Мед уопште је складиште корисних супстанци: елемената у траговима, витамина, ензима и других биолошки активних једињења. Има висока антисептичка и антибактеријска својства. Истовремено се повећава имунитет, акумулирају се унутрашње силе тела. Потребно је бити опрезан при увођењу у исхрану меда - то је изражен алерген.

Поред погодности за тело, слаткиши су моћан извор позитивних емоција. Дијете се весели предивној торти на рођенданској забави или током шетње, једући орасима са мајком.

Али боље је да одбијете да користите неке слаткише:

  • Шећер у чистом облику не доноси никакву корист. Не треба је додавати у кашу, чај или пире кромпир за бебу. Одрасли само мисле да ће дијете бити боље. Навикне се на свјежу храну и његов укус му одговара.
  • Колачићи, колачи и пите су богати масноћама, тешким угљикохидратима и шећером. Они брзо засите мало тело, али не доносе никакву корист. Неопходно је напустити свакодневну употребу ових производа, остављајући их искључиво за празнични мени.
  • Џемови, џемови и џеми су концентровани раствор сахарозе у воћном соку или пиреу. Предности ових производа су упитне, а висок садржај шећера је алармантан. Можете раширити танки слој на сендвичу, али не и да се укључите.
  • Слаткиши се могу дати беби тек након три године. Најштетније од ових делиција су карамела и лизалице. Имају пуно шећера и боја и неће донети никакву корист. Ако заиста желите дати слаткиш дјетету, онда нека буде чоколада. Чоколада садржи Б витамине и антиоксиданте који јачају имуни систем.

Када бебе могу добити прву посластицу

Дакле, неки слаткиши се могу дати дјеци. Они ће донијети позитивне емоције и користи растућем тијелу. Питање је, када деца могу добити слатко када дође време да се да прва посластица?

Први слаткиши и мала количина шећера могу се унети у исхрану након првог рођендана.

Боље је започети путовање кроз свијет слатких ужитака са воћним пјенама, припремљеним властитим рукама од свјежих бобица и воћа. Тада можете дати вашем дјетету да испроба марсхмаллов, мармеладе и желе слаткише. После трећег рођендана, дошао је ред да испробате безмасни сладолед и лагане крем колаче.

Неопходно је дати слаткише само након главног оброка. Дакле, он не жели пуно слатког и неће убити апетит, ако му дате посластицу између храњења.

могу ли деца имати слатко

У принципу, деца, као и сви људи, могу и без делиција. Беба од рођења зна и воли једну врсту "слаткоће" - млечну лактозу. А само родитељи са својим навикама засладјују чај, кашу и другу храну. Временом се дете навикава на слатки укус и може чак напустити уобичајену храну. Поред тога, прекомерна храна са угљеним хидратима може довести до болести метаболичких поремећаја (на пример, дијабетеса, алиментарне гојазности) и каријеса на млечним зубима.

Деца са слатким зубима чешће одрастају са својим родитељима са слатким зубима, јер одрасли чине стереотип о храни своје деце. Родитељи сами, једући пуно слаткиша, вјерују да је дјеци то потребно. Други узрок слатких беба је недостатак пажње датог детету. По први пут, пробавши деликатесу, беба, којој недостаје пажња и миловање у породици, жели да је добије са задовољством од деликатеса.

Не треба да нудите дечје слаткише од раног узраста, и да почнете да га препуштате да то уради мора бити разумно. Не замјењујте своју љубав и наклоност слатким, не дајте као награду. Онда још једном дајте беби слаткиш, боље је да пођете с њим на забавну шетњу, организујете несташну игру или одете у циркус, и замените слаткише воћем и орасима.

ПРОЧИТАЈ ВИШЕ:

Др. Комаровски одговара на питање колико година и зашто дјеца могу јести слаткише, а које врсте слаткиша су пожељније:

Хелло гирлс! Данас ћу вам рећи како сам успио да се формирам, изгубим 20 килограма и коначно се ријешим језивих комплекса дебелих људи. Надам се да ће вам информације бити корисне!

Желите ли прво да прочитате наше материјале? Претплатите се на наш телеграмски канал

Препоручена старост за слаткише

Концепт "слаткиша" укључује слаткише, чоколаде, карамеле. Слатко за децу до годину дана не препоручује се да се једе, јер имунолошки и дигестивни систем бебе још нису успоставили свој рад. Шећер може изазвати ферментацију у цревима, а тиме и проблеме са столицама и осипима.

Дјетету до годину дана могу се дати слаткиши у облику природних шећера. То су воће и лактоза мајчиног млека. Немојте засладити воду и кефир.

Штетни производи

Не препоручује се употреба:

  • шећера у чистом облику. Боље је не додавати шећер у житарице, пире кромпир. Он искривљује укус хране, а дете се брзо навикне на то,
  • Карамела је најгора врста слаткоће за бебине зубе. Такође садржи много боја, шећера,
  • колачи, колачи - носе велику количину масти, угљене хидрате. Ово ствара огромно оптерећење за мали панкреас, али не и добро,
  • конзерви и џемови су такође високо сахароза.

Прекомерна потрошња шећера до годину дана може изазвати:

  • појаву артеријске хипертензије у старијој животној доби,
  • појава гојазности, метаболичког синдрома, дијабетеса,
  • других ендокриних поремећаја.

Када и како почети да дајете прве слаткише?

Као што смо већ сазнали, дјеци до једне године не требају слаткиши ни у каквом облику. Можете почети након годину дана с марсхмаллов или марсхмаллов, мармеладом без шећера у праху. Давање боље након главног јела, по могућности на ручку. Ако се појаве алергијске реакције, производ је искључен.

Након 3 године, дијете може почети давати слаткише у облику колача или колача. У овом тренутку, дигестивни систем је скоро у потпуности организован и може да обрађује ове производе.

Родитељи сами обликују прехрамбене навике своје дјеце. Уз претјерану конзумацију слатке хране, постоји ризик од метаболичког поремећаја, што даље доводи до гојазности, дијабетеса и других ендокриних болести.

Зуби и слаткиши

Слаткиши за дјецу Комаровски: “Ово није најбоља храна за дјецу. Посебно је штетан за зубе и апетит. Наравно, не штетите много здрављу, ако после вечере дате слаткиш за десерт, али између хране се најбоље избегава. Не држите слаткише код куће, не показујте својој беби да су у кући. Покушајте да не идете у куповину са својим дјететом и не купујте слатке ствари с њим. Ако дете има тенденцију да има прекомерну тежину, онда је боље одбацити слаткише.

Врло је лако научити дијете слаткишима, јер му то доноси задовољство. Пробајте најмање 1 - 2 пута недељно дајте слаткише за десерт, поштујући старосне границе. Са склоношћу алергијским реакцијама, слаткише треба потпуно елиминисати из исхране.

Дипломирала је на ИуУГМУ, приправнички стаж у педијатрији, смјер педијатријска кардиологија, од 2012. године ради у МЦ Лотос, Чељабинск.

3 коментара на чланак “Да ли дјеца могу јести слаткише и како почети давати чоколаду? "

Био сам сигуран да дјеци не треба давати слатко до 3 године. Из неког разлога, ојачана је била сигурна да је моја кћерка стара 1 годину и 10 мјесеци и већ допуштам мало да једе слаткише. Сада за мумије најважнија главобоља није љубав према дјеци за слаткише као прије, већ за мобителе и таблете, као што ми се чини.

Уопште не купујем карамелу када се одмах третирам, покушавам да пажљиво изаберем) Одмах загризем и желим да му сачувам здраве зубе. Чоколада или зхелеики дају, и носи беби формулу са калцијумом. И учио чистити, одмах се сјећа цртаног филма о махању и медвједу, гдје је сломила зуб.

Армирани бетон у 1 и 10?)))) Хмм превише ... Паметни телефони, таблете ...))) У чланку је исправно наглашено да родитељи формирају навике дјетета. Прво, гурну комад слаткиша и таблету како би сами себи одвојили одмор од детета, а онда се жале да су овисници, видите! Зашто би то урадио?)) Моје дијете је појело прве слаткише у доби од 3,5 године, примило га је особно у матинеји, не подижем га. Баке покушавају мазити, али ја то не дозвољавам. Ја контролишем, правим домаће слаткише. Продавница - 1 слаткиш дневно (а не сви). Зуби су велики. Нема никаквих проблема са гаџетима. Дијете без њих је развијено након година, не престајем да примам дивље примједбе о мом сину. Али ја га једноставно нисам одбацила са таблетом и слаткишима, али сам му прочитала многе песме, књиге из године када певам многе песме, играмо друштвене игре. Да, имам мало личног времена, али ја сам дете и родила сам се да бих посветила свој живот новом животу.

Садржај чланка

  • Када могу дати слаткише свом дјетету?
  • Како дати дјеци мед
  • Да ли деци треба шећер

Слаткиши - релативни концепт, јер ови производи могу садржати различите количине шећера или фруктозе. Међутим, родитељи укључују и пите, и колачиће, и слаткише, и колаче у једној групи. Препоручује се давање слаткиша дјеци након годину дана. У првој години живота беба треба да се уведе у природне слаткише - воће, бобице.

Време је за слатко

У доби од једне године, дијете развија предрасуде у храни. И то зависи само од маме и тате које навике ће мала особа научити у раном детињству. Педијатри сматрају да бебама није потребна заслађена вода и храна. То је зато што беба среће слатко из првих дана живота, једући мајчино млеко богато лактозом. Заслађивање кефира, свјежег сира или воћног пиреа може довести до негативних реакција - ферментације у цријевима бебе.

После годину дана, можете дати свом детету шећер и слаткише, али само у ограниченим количинама. На пример, шећер или мед могу се додати чају. У доби од три године, дозвољено је конзумирање до 40 грама дневно. слатко, и до шест година - око 50 грама. Да не би од бебе направили слатки зуб, не препоручује се уношење превише слатких јела у исхрану, покушавајући изазвати апетит у малом једу. То ће само довести до чињенице да ће мрвица одбити незаслађену храну.

После дванаест година, у исхрану деце се могу увести сушено воће, компоти, пене, мармеладе и џемови. Све ове слатке намирнице треба да се дају мало по мало како би се пратила могућа алергијска реакција. Нутриционисти препоручују упознавање дјеце са сладоледом након три године. Пожељно је да се ради о обичном сладоледу, без пунила.

Шта може слатка беба

Меду можете дати само беби након три године, јер је овај слатки производ јак алерген. За слаткише, колаче, чоколаду, најбоље доба ће бити период након четири године. То је зато што чоколада често изазива алергије.

У идеалном случају, здрави слаткиши би требали превладати у исхрани дјетета млађег од три године. Ово је природни џем, мармелада од желеа. Можете купити дјечје бомбоне с пектином, желатином. Главна ствар је да они садрже минимум вештачких адитива - боје, конзервансе. Немојте нарушити тело и марсхмаллов са природном композицијом.

Научите дијете здраву прехрамбену навику - једино требате јести слаткише након ручка или вечере, доручак, а не умјесто пуног оброка. Након конзумирања слаткиша, препоручује се да оперете зубе или исперете уста водом.

Не превише слатко

Љубав према слаткишима лежи у детету на генетском нивоу. Прва храна у животу детета је мајчино млеко, коме млечни шећер, лактоза, даје слаткоћу. Када се вештачки храни млеком, дете добија лактозу и малтозу. Увођењем комплементарне хране проширује се опсег извора угљених хидрата - воћних и поврћних сокова, пире кромпира, житарица, које у потпуности покривају потребе дететовог тела за угљеним хидратима. По правилу, они не садрже столни шећер, сахарозу, а жеља неких родитеља да заслади одређено јело по свом укусу, тако да дијете може више јести, потпуно је неприхватљиво. Такво понашање одраслих може довести до перверзије укуса код дјетета, одбијања сланих јела и, као посљедице, преједања, прекомјерне тежине.

Унесите мало

После годину дана, деци је дозвољено да унесу у храну малу количину шећера, као и слаткише. За децу од 1 године до 3 године, количина шећера по дану је 40 г, од 3 до 6 година - 50 г. Можете почети истраживати слаткише са разним пјенама које се праве на бази воћног воћа (од свежег и свежег замрзнутог бобица и воћа). . Тада можете уживати у марсхмаллову, мармелади, марсхмаллову, као и разним врстама џема, џемова, џема. У подножју сљезова и бијелог сљеза налази се пире од воћа и бобичастог воћа, шлаг са шећером и беланцима. По први пут третирајући дете марсхмалловсом, боље је да изаберете ванилу или крему, а касније можете да понудите марсхмаллов са воћним пуњењем.

Мармелада је желатинаста конфекција добијена кувањем мешавине пиреа од воћа и бобица, шећера, меласе (производ за прераду скроба), пектина. Боље је не давати дјетету жвакање сорти мармеладе, јер садржи много боја, осим тога има тврду конзистенцију, а беба је гута, готово без жвакања.

Не би требало да буде дебело

Од треће године (не раније) могуће је понудити одрасле дјечје колаче и колаче који не садрже креме на бази масноће, као и нискокалоричне врсте сладоледа (не сладоледа). Конзумирање слаткиша не би требало да буде награда за дете и, наравно, треба да се дају након главног оброка или поподневне ужине.

Карамелкам - не!

До четврте године, деци не треба дати карамелу или слаткише, јер постоји ризик од гушења. Што се тиче чоколаде и какаоа, као и колача од чоколаде, слаткиша у чоколади и тако даље, онда је боље да дијете млађе од три године не налети на њих. Чоколада садржи много масти и ствара оптерећење за ензимски систем у желуцу и панкреасу дјетета. Не препоручује се уопште за мале алергичаре и децу са измењеним функцијама панкреаса. Ако нема контраиндикација, онда од три године можете дати мало беле и млечне чоколаде, а од 5-6 година - остатак.

Бее делицаци

Одвојено реци о меду. Поседује не само високу нутритивну вредност (због лако сварљивих шећера - глукозе и фруктозе, калоричне вредности до 335 кцал / 100г), већ и лековитих својстава. Цветне медоносне пчеле повољно утичу на пробавне органе, побољшавају секреторну и моторичку активност желуца и других органа, стимулишу апетит и имају лаксативно дејство на гастроинтестинални тракт. Поред тога, мед има антимикробна својства против бројних бактерија које узрокују повреду цревне микрофлоре, повећавају отпорност организма на одређене вирусе, имају противупално и експекторантно дејство код болести респираторног тракта.

Међутим, употреба меда у исхрани предшколског узраста ограничена је високом алергеношћу. До 3 године, употреба меда као независног производа је непрактична. Може се укључити у разне индустријске производе за дјечју храну (каша или колачићи), али је њихова количина занемарива. После 3 године, можете унети мед у исхрану деце, али повремено, не више од 1-2 чајне кашике, додајући га неким јелима, као деликатесу. Ако је дете алергично, могуће је користити природну посластицу само након додатних консултација са лекаром.

Последице слатког живота

Приликом третирања детета разним слаткишима, треба имати на уму да њихова прекомерна конзумација може довести до бројних болести. На пример, за каријес - прогресивно разарање тврдих зубних ткива уз настанак дефекта налик шупљини. Научници су показали да сахароза има изражену способност изазивања ове болести. Ниска учесталост каријеса код деце се посматра када је ниво потрошње шећера око 30 г дневно, што је приближно физиолошка норма његове потрошње.

Други проблем је гојазност, проузрокована прекомјерним уносом хране у односу на ниво потрошње енергије, такозвану прехрамбену гојазност (од латинског. Алиментари - фоод). У исто време, телесна тежина детета је 20% или више од нормалних вредности за дату старост.Ова деца имају функционалне промене у централном нервном систему, ендокриним жлездама, смањеном имунитету, повећаном ризику од развоја дијабетеса и кардиоваскуларних болести. Ту су и психолошке последице гојазности: често смањује самопоштовање детета, што доводи до депресије.

Наравно, ни један од родитеља свесно не учи дете слаткишима. Ирационална храна почиње покушајима да се реши проблем слабог апетита. Деца, за разлику од одраслих, немају навику да редовно једу. Њихов апетит може бити веома различит од дана до дана. Ова разлика може бити посљедица физичке активности.

Педијатри верују да нема потребе да се убеђује или приморава дете да једе. Нема дјеце која вољно гладују. Међутим, не треба се препустити миту да дете сам инстинктивно бира храну која му је потребна. То су родитељи који у раном детињству треба да формирају дјететову љубав за исправну исхрану. Беба треба да усади укус за поврће, воће, супе и житарице. И наравно, не можете да наставите са дететом, нудећи му слаткише и колаче, ако он одбија да једе.

Зашто дјеца воле слаткише?

Дечији укус за чоколаде, слаткише, колаче и колаче добија се од шећера, који је растворљив угљикохидрат. Угљени хидрати су различити: моносахариди - глукоза, фруктоза пронађена у слатким плодовима и дисахариди - лактоза и сама сахароза (сам шећер о којем су родитељи тако забринути).

Сваки угљикохидрат, који улази у људско тијело, након дугог ланца кемијских реакција, коначно се претвара у моносахарид - у глукозу. Дете активно расте, много се креће, треба му више енергије него одрасла особа. А глукоза је извор енергије. Поред тога, телу је потребна глукоза за синтезу ензима и хормона. Дете након што се слаткиш осећа ведрије и ведрије, његово расположење расте и није баш тако. Он добија додатну енергију, на крају крајева, он ужива у свом омиљеном укусу, а задовољство је производња ендорфина, такозваних хормона среће.

Међутим, родитељи треба да схвате да се угљени хидрати не налазе само у слаткишима, већ иу житарицама, воћу, поврћу, месу и млеку. Стога, питање одакле ће беба добити енергију није тако једноставно. Родитељи знају да је тањир зобене каше кориснији од слаткиша, али задовољство каше неће бити тако.

Дакле, маме и тате морају да "балансирају" између разматрања здравог разума и природне жеље да пруже задовољство детету, да га задовоље.

Могућа штета

Недостатак угљених хидрата штети детету не мање од њиховог вишка. Ако потпуно одузмете дете од угљених хидрата, његов метаболизам ће се драматично променити. Могу постојати проблеми са синтезом ензима и хормона. Снабдевање дететом је много мање него код одрасле особе, а енергија за раст, активност, па чак и активност мозга захтева много више.

Вишак конзумације слаткиша и, сходно томе, угљених хидрата, доводи до повећања масног ткива, а може почети и гојазност у детињству. Ако се метаболизам промени у смеру вишка угљених хидрата, онда се може развити дијабетес.

Упркос чињеници да ово мишљење лекари подржавају деценијама, нема убедљивих доказа о повезаности шећера и дијабетеса.

Највише штете од слаткиша за тело детета је потенцијални каријес. Микроби који настањују уста, веома воле глукозу, активирају се и почињу уништавати цаклину зуба. Дјететова цријева такођер не остају равнодушна - обиље слаткиша узрокује ферментацијске процесе у њој, а то повећава ризик од алергијске реакције.

Упркос застрашујућим изјавама бројних стручњака из области исхране и здравља дјеце, каже Јевгениј Комаровски, штета од слатког за дјецу је увелико претјерана. Панкреас, који реагује на производњу инсулина и метаболизам угљених хидрата, много је здравији и јачи код деце од панкреаса одраслих. Због тога је богатство слаткиша опасније за маме и тате него за њихово потомство, иако га, наравно, не треба злоупотребљавати.

Како дати дјетету слатко?

Теоретски је могуће одузети од слатког, каже Комаровски, али није неопходно. Заиста, у животу детета има довољно ситуација када се потреба за енергијом растућег организма значајно повећава. Ово може бити почетак обиласка вртића, и испита у школи, и одговорних такмичења, и припрема за креативно такмичење. Током овог периода, дете брзо троши енергију. Слаткиши, колачи, које ће маме и тате купити у овом тренутку и дати свом дјетету, неће бити оштећени на штету.

Како слатко дјелује на дјецу

  1. Укус је поремећен,

Дете не жели јести и пити без шећера. Може се развити зависност од слаткиша, а то већ пријети дијабетесом и раном гојазношћу и метаболичким поремећајима.

  1. Цријева беба су још увијек врло слаба,

Од обиља шећера, због чега настаје патогена микрофлора, проблеми почињу од детињства. Затвор, бол, лоша столица, надутост.

  1. Вишак слаткоће доводи до дечјих неуроза,

Слаткиши пружају брзу енергију, која је потребна за тешка мишићна или ментална оптерећења.

У свом раду често сусрећем чињеницу да дјеца дуго спавају и да су активна и весела, иако око 22-23 сата. Током разговора се испоставило да је у вечерњим сатима било сира са шећером, слатким чајем, слатким воћним напицима и другим производима који дају енергију.

  1. Алергије на кожу, дерматитис,

Због чињенице да у присуству велике количине шећера, црева су ослабљена, а све гљиве и квасац савршено се хране шећером. Слабо функционисање црева је дисбактериоза, која се такође може појавити као кожни осип.

Успут! Најмлађа ћерка није имала осип након грудице "Тема", која је постављена већ 6 месеци, а заправо сам је купила први пут већ 1,5 година.

  1. Каријес за млечне зубе,

Стоматолози у личним разговорима често кажу да су зуби модерне дјеце постали лошији.

Многи почињу да окривљују дојење за све, препоручују да вам се одузму ноћна храњења, али лоши зуби нису због мајчиног млека. О томе је написала детаљан чланак о дечјим зубима: Да ли се бебини зуби кваре: престати хранити или не?

Слаткиши и рано увођење дјечјих сокова су највјеројатнији узрок поремећаја у усној шупљини, што доводи до неравнотеже микрофлоре и, као посљедице, до каријеса.

Да би слаткиши изгледали атрактивније, произвођачи им додају много хемије:

  • ово и боје,
  • и укуси,
  • и ароме које су већ поменуте,
  • нажалост, чак ни ово није комплетна листа. Па, за дуго складиштење - конзерванси. Као што разумете, ове компоненте не додају здравље никоме.

Кнов Не брините да дијете још није пробало слаткише - увијек има времена. Боље да их представимо што је пре могуће!

Када могу дати слатко

Немојте мислити да дијете лишава нечега важног. Неће ништа изгубити.

Ако се држите правих веровања и делујете рационално, не само да можете да навикнете на слаткише бебе, већ и да заборавите на ову лошу навику.

  1. Од које године дјеца могу бити слатка?

Не постоји посебан критеријум, слиједи правило: што је касније, то мање, то боље. На крају крајева, навике се стварају из детињства.

Не навикавајте се у малим годинама, неће бити зависности у вишем узрасту. Ако постоји могућност да дјеца не показују слаткише и да не једу с њима, нека то не знају. Пре 1.5-2 године, није вредно упознати дете са слаткишима и белим шећером.

  1. Шта учинити када старија дјеца већ једу слаткише,
  • У овом случају, већ је теже сакрити слаткише од бебе. Прилагодите храну читаве породице - дајте нешто што садржи мало дуготрајних колача за сушење шећера. Можда ће и старији волети ово,
  • Или чак и сами припремите “природне слаткише”, јер многи присталице правилне исхране сада раде како би мазили дјецу без штете по здравље.
  1. Ако се и после 12 месеци одлучите да храните дијете слатко, које слаткише може имати дијете годишње? Боље, не

Важно је! Обично су то баке које желе да донесу поклоне и учине бебу срећном. Ако стварно, стварно требате, онда купите воћну пире бебу. Прилично су слатки и деца их једу са задовољством.

  1. Колико слаткиша дневно може дијете од 1 до 3 године,

Према нутриционистима - не више од 40 грама. Ово је око две кашичице. Имајте на уму да дјечје тијело нема потребе за шећером. То је само психолошка зависност одраслих, коју намећемо дјеци.

Како заштитити дијете од слаткиша?

Оптимална старост за истраживање деликатеса је после 3 године, када дете већ активно комуницира са вршњацима и не може ништа да сакрије од њега.

  • Само немој окренути слатко у "забрањеном воћу"
  • Не градите га у рангу "награде"
  • Треба да имате, барем са дететом, уобичајени однос према слаткишима, као и са свим другим производима,
  • Није неопходно и журно до крајности, забранити слатко потпуно или, обрнуто, не ограничавајући га. У оба случаја, родитељи праве исту велику грешку,

Кнов Употребу штетних слаткиша можете учинити уобичајеним, али ријетким. Нека деца знају да за њих можете купити нешто укусно, али не сваки пут када одете у радњу. Осим тога, не само чоколада са слаткишима може бити укусна.

  • Подучите корисне слаткише у облику воћа или сувог воћа.

Које слаткише могу дати дјетету? Натурал. Можете: мармеладу, марсхмаллов, марсхмаллов, мед (не раније од 3 године!), Сухо воће и воће, бобице, џем и џемове, воћне напитке и воћне напитке, јогурте.

Нека храна укључује сложене угљене хидрате, и дајте нам слаткише након оброка, када многи од њих то не желе.

Детаљније питање исхране детета старијег од годину дана + семинара о слаткишима, можете слушати у онлине курсу Једите са задовољством: систем враћања здравог апетита детету >>>

Када у кући нема штетне хране, нема искушења - истине, која се понекад доказује.

Реците нам како радите са слаткишима у беби менију?

Погледајте видео: DIY School Supplies! 12 Weird Back to School Hacks! (Може 2019).

Loading...