Популар Постс

Избор Уредника - 2019

Сусхи и ролнице за дојење

Од првих дана живота новорођенче треба мајчино млеко. Да не би наудила њеном малом чуду, новорођена мајка би требала пажљиво пратити своју исхрану. Због тога многе мајке које доје, желећи да диверсифицирају своју исхрану егзотичном кухињом, размишљају о потенцијалним посљедицама те жеље.

Сусхи и ролнице за ХБ: Бенефит или Харм

Мајка која доји треба да једе потпуну и уравнотежену исхрану сваки дан. На основу тога, модерне жене су уверене да током дојења можете јести на исти начин као и током трудноће. А ако се жена током порођаја размазила јапанском кухињом, онда је то могуће иу периоду дојења.

Ја, као доктор, потпуно се слажем са овом тврдњом. Иако прва четири месеца, а поготово првих дана након рођења, боље је да се придржава строге дијете. На крају крајева, беба је и даље веома слаба и његов пробавни систем тек почиње да ради ван материце мајке.

Све што мајка једе директно утиче на састав мајчиног млека и, као резултат, на здравље бебе.

Свако непоштовање правила може изазвати дете:

  • алергија
  • расх
  • кршење столице,
  • колика
  • немир током сна.

Женама је важно да прате квалитет и свежину својих производа. Тровање храном неће донети ништа добро организму ослабљеном порођајима.

Што се тиче користи од употребе пецива или суши за ХБ, лекари имају несигурно мишљење.

С једне стране, компоненте посуде, по правилу, су корисне (риба, пиринач, зеље). Конзумирање морских плодова када је дојење неопходно, јер садрже велику количину јода, витамина и аминокиселина. Без њихове помоћи немогуће је замислити правилно функционисање људског пробавног система.

Може ли дојити мама, зависи од многих фактора. Прво, треба поменути позитивне аспекте употребе овог јела свежег.

  • Рижа благотворно делује на људски организам, нормализује равнотежу витамина и минерала који су неопходни свакој жени у постпарталном периоду.
  • Риба има велику количину фосфора и масних киселина. Компоненте нису само корисне, већ и виталне за сваки организам.
  • Алге су одавно узимане да се једу због јода и витамина Б12, који су у њиховом саставу.
  • На истоку, васаби се једе како би се уништили лоши микроорганизми. И уз његову помоћ проводимо превенцију каријеса.
  • Сојин сос садржи многе аминокиселине и витамине.
  • Ђумбир има велики утицај на варење, а посебно на правилно функционисање гастроинтестиналног тракта. Ђумбир може чак и елиминисати инфламаторни процес у почетној фази.

Суши и ролнице се не могу јести у неограниченим количинама. Састав јела носи много опасности о којима жена мора бити свјесна. Ово се посебно односи на период дојења. Суши можете јести само ако сте потпуно сигурни да се ниједна пријетња неће у потпуности примијенити.

Једна од најопаснијих пријетњи је чињеница да се сирова риба користи у свим јапанским делицијама. Ако је прерада рибе нетачна, може остати велики број злонамерних микроба, па чак и црва. Наравно, све ово је опасно за мајку. Због тога је најбоље наручити пециво и суши у врућој варијанти, јер је печена или димљена риба термички обрађена и ризик од тровања у овом случају је минимизиран.

Постоји неколико правила за одређивање квалитета производа без посебних уређаја:

  1. Мирис производа. Ролне или суши не смију мирисати као амонијак или други оштри, неугодни мириси.
  2. Боја рибе не би требало да буде превише светла. Овај лосос, који се користи у већини рецепата, има сивкасту или нежну лосос-ружичасту боју.
  3. Обратите пажњу на структуру производа. Пиринач и риба не би требало да се распадају. Риба не би требало да се распада у влакна.

Масна риба је такође на листи намирница које могу изазвати алергије. То може бити подстицај за почетак лоше реакције у тијелу мрвица.

Ђумбир и васаби су груби и прилично зачински зачини. Њихова употреба готово увек изазива алергије у телу бебе. Да би се смањио ризик од алергија готово је немогуће, јер чак и мала доза ових укусних намирница може да утиче на здравље мрвица. Због ових компоненти, млеко мајке мења укус и укус, тако да га дете може одбити. Али да бисте утврдили да ли ваша беба има реакцију, треба да испробате мало ђумбира или васабија. Чак и ако нема реакције, производ можете користити не више од 5 грама одједном (једна кашичица).

Као што сам већ рекао, жена која је дојила треба да једе висококвалитетну и разноврсну исхрану сваки дан, тако да ако нема проблема са здрављем и стањем ваше бебе, не би требало да се ограничавате на своје омиљене ролнице или суши.

Др Комаровски верује да исхрана мајке која доји треба да варира. По његовом мишљењу, не би требало да се ограничавате у храни, али морате строго пратити реакцију детета. Ако се мрвице појаве са црвенилом, осипом, абнормалном столицом или абдоминалним болом, производ треба искључити.

Погледајте видео: Japanska kuhinja: napravite domaći suši - maki rolnice RECEPT (Октобар 2019).

Loading...